秋冬滋补茶饮 喝出健康好体格

10、脾胃保健养生茶

适用人群：食欲不振、脾胃虚弱的人群，尤其因秋冬时节大吃大喝而导致消化不良的人群。

材料：松子2颗、花生5颗、核桃3颗、乌龙茶2克、热水250毫升。将松子、核桃、花生清洗干净后备用。将花生炒熟去皮，在壶中加入乌龙茶，用热水冲，去除杂质后倒出水分。将松子、花生、核桃研磨成粉末。再把研磨好的粉末倒入乌龙茶壶中，加入开水， 闷2分钟后即可饮用。

功效：具有健脾胃功效，对于食欲不振、脾胃虚弱的人有调理改善作用。松子具有滋养、美肤、长寿的功效，含有大量植物性蛋白质、脂肪油、维生素E，具有防癌、抗老、增强身体抵抗力的作用。

小贴士：松子热量较高，所以想要减重的人不宜食用，另外有腹泻、咳嗽的患者不宜食用。